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NYの５番街で
- Masayo Benoist
- Jul 14, 2019
- 1 min read
「静かなところで心を落ち着けて
瞑想をするのは簡単よ。
だけど、NYの５番街で
どうやって心を落ち着けて
瞑想する方法があるかって？
あるわよ。
それが５リズム」
- ガブリエルロス
どんな騒音の中でも
どんな問題の中でも
どんな状況の中でも
自分を落ち着けて瞑想をする。
瞑想とは、心を落ち着けて自分を見、
自分に集中し、自分と繋がることである。
したがって
必ずしも足を組み、印を組んで
うやうやしくやる必要はない。
現代社会向けの瞑想。
それが５リズム。
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